失眠怎么办一晚上睡不着觉
2022-10-12
问题描述：我最近这段时间，晚上总是睡不着觉，很难受，我白天也挺累的，可就到了晚上还睡不着，失眠怎么办一晚上睡不着觉?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
晚上失眠睡不着觉，虽然短期内不会影响身体健康，但是长期失眠严重影生活质量。对于失眠睡不着觉，需要找到失眠的原因，例如周围的环境过于嘈杂影响睡眠质量，找到了病因容易解决失眠。如果是由于自身的疾病因素导致的失眠，治疗原发病就成为改善失眠的重要原因。
2022-10-12