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如何有效祛湿体内湿寒
问题描述:我最近的这一段时间里,和我朋友去看中医说我的体内寒气太重。如何有效祛湿体内湿寒?
医生回答(1)
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如何有效祛湿体内湿寒

王燕

主任医师 中日友好医院
可以坚持喝红豆薏米汤,这个食疗方有很好的祛湿作用,再通过锻炼,每天晒半个小时的太阳,后背晒太阳是生发阳气的方法,平时再多喝些小米粥来补补脾胃,时间一长湿血自己就化掉了,慢慢的就正常了。
如何祛除体内湿寒

王燕

主任医师 中日友好医院
可以坚持喝红豆薏米汤,这个食疗方有很好的祛湿作用,再通过锻炼,每天晒半个小时的太阳,后背晒太阳是生发阳气最好的方法,平时再多喝些小米粥来补补脾胃,时间一长湿血自己就化掉了,慢慢的就正常了。居住环境要通风干燥,避免潮湿。因为湿乎寒都是属于中医所讲的阴邪,若环境过于潮湿会加重体内寒湿的程度。
湿疹是因为体内湿吗

张文娟

主任医师 北京大学人民医院
湿疹与身体湿无关。引起湿疹的原因有多种,有外部的,也有内部的。外部原因,主要是因为饮食上的原因,有的病人会因为食用了辛辣,刺激性的食品,或是某种蛋白质类的食品,会引起肌肤的敏感,从而引起湿疹。此外,由于长期暴露于酸性肥皂、洗衣液等,或者是日常生活中不注重保养,如果肌肤比较干燥,不及时进行治疗,引起了真皮的发炎,从而出现了湿疹。湿疹属于过敏性疾病,与外界的湿度和湿度无关,而是与皮肤的干燥,引起的真皮发炎,从而引起湿疹。对于湿疹的治疗要看个人的病情,可以选择在急性期湿敷,在慢性期可以使用一些激素类药膏。
体内湿气很重怎么办

王燕

主任医师 中日友好医院
最有效的就是运动,通过每天45分钟以上的有氧运动,包括游泳、瑜伽、快走、慢跑等,都可以使人体出大量的汗,可以将人体的湿气排出体外,达到健康的目的。饮食,平时在做饭、做菜的过程中酌情添加祛湿的食材,比如薏米仁、绿豆等,可以很好的祛除体内多余的湿气。
体内湿气重白带多怎么办

王燕

主任医师 中日友好医院
祛湿的方法就是服用一些消肿止痒的药物。用于经络不和,湿热血燥引起的风疹,湿疹,皮肤刺痒,雀斑粉刺,面赤鼻虐,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。所以就可能是湿热下注引起的症状。
小孩体内湿热吃什么好

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院
小孩体内湿热可先让其吃些消暑的东西,例如,可吃点绿豆汤,也有吃冬瓜汤之类的,均可含不同程度清热解毒之剂,并且其中还会有一些大量的水分和维生素,有助改善体内代谢,吃点西瓜什么的,西瓜有助于利尿。同时也可以帮助排出体内多余的水分,还能够让宝宝感觉到凉爽,而且还能帮助排汗。可让宝宝吃点小核桃和番茄,山竹和其有助于发汗的食品。如果小孩体内湿热严重,则建议用药治疗。
怎么排除体内湿气

王燕

主任医师 中日友好医院
体内的湿气主要是因为脾胃不足所造成的,因此要想去除这个所谓的湿气,要健脾和胃,吃东西要注意,不要过多的食用那些辛辣油腻的东西,要以清淡的饮食为主,食用东西不要过于偏咸、偏辣都不好,同时较增加运动,促进新陈代谢。
怎样排除体内湿气

王燕

主任医师 中日友好医院
如何排除体内的湿气,首先要注意增强个人的体质状况,平时可以从饮食睡眠运动来改善。需要注意生活规律,保持充足的睡眠,并且的话多进行运动,给身体多补充一些优质高蛋白,微量元素,各种维生素的食物,那么长时间以后可以得到改善的。
怎样去除体内湿毒

张文娟

主任医师 北京大学人民医院
排除湿毒需要平时养成良好生活习惯,如头发湿了不要睡觉,不要穿湿衣裤,不要住潮湿环境等。可以洗桑拿泡温泉,多参加体育锻炼,出汗也可以排出体内湿气。体内湿毒是日积月累形成的。想排出需要慢慢来。不是一次就能排出干净的。
怎样祛除体内湿毒

王燕

主任医师 中日友好医院
建议平时多做一些运动,体内的湿气要排除就是通过运动,运动的排汗不仅能够排毒,更能够有效地把多余的湿气排出来,并且有助于促进血液循环,促进新陈代谢。蒸汗有湿蒸、干蒸之分,它能够促进身体的毒素排出,是一种“坐着就能够排毒”的活动,更适合不大愿活动的朋友,而且也能够把体内的湿气有效排出。
中医如何去除体内湿气

王燕

主任医师 中日友好医院
中医的药物有很多祛湿的,我们有利湿法、燥湿法、化湿法,比如中成药,它本身就是祛湿的一些东西,如果你体外受点寒,体内有湿气,即使体外没受寒,体内湿气大,夏天也可以用。
宝宝体内湿寒风怎么回事

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
孩子体内湿寒与体质、外界环境等因素有关,平时要注意保持室内的通风,不要长时间呆在潮湿、阴暗的环境里。哺乳的妈妈要注意自己的饮食,避免吃油炸、腌制、熏烤、海鲜、辣椒、酸梅、山楂等辛辣刺激的食品。在急性期可以口服西替利嗪口服液、湿毒清胶囊、西替利嗪口服液等,如果病情比较严重,可以口服糖皮质激素类药物。如果出现皮疹,可以外用炉甘石洗剂。
如何减少体内湿气

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
体内湿气重可以红豆薏米煮成粥,治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气、补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。
如何祛除体内湿寒

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院
可以坚持喝红豆薏米汤,这个食疗方有很好的祛湿作用,再通过锻炼,每天晒半个小时的太阳,后背晒太阳是生发阳气最好的方法,平时再多喝些小米粥来补补脾胃,时间一长湿血自己就化掉了,慢慢的就正常了。居住环境要通风干燥,避免潮湿。因为湿乎寒都是属于中医所讲的阴邪,若环境过于潮湿会加重体内寒湿的程度。
体内湿气重会长痘吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
一般情况下,体内湿气重是会长痘的。对于体内湿气重的患者而言,通常会长痘,这可能是因饮食辛辣油腻,导致湿热内生、困阻中焦、浊气上泛于头面,多在下颌以及额头等部位出现痘痘。此外,脾居中焦为升降之枢纽,如果患者有脾虚生湿的情况,湿浊不降而上逆,容易造成痘痘。在日常生活中,患者需要养成良好的生活习惯,避免熬夜,保持清淡的饮食。