如何减少体内湿气
2022-10-18
问题描述：我因为生孩子的时候，坐月子没有做好，身上湿气比较重，想知道如何减少体内湿气？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
体内湿气重可以红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
2022-10-18