怎样祛除体内湿毒
2023-06-25
问题描述：我最近刷牙发现自己舌苔厚重，后来朋友说是湿气重的原因，怎样祛除体内湿毒?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
建议平时多做一些运动，体内的湿气要排除就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。蒸汗有湿蒸、干蒸之分，它能够促进身体的毒素排出，是一种“坐着就能够排毒”的活动，更适合不大愿活动的朋友，而且也能够把体内的湿气有效排出。
2023-06-25