大姨妈来了吃什么水果好

赵晓东

主任医师 北京医院

大姨妈来了吃温性水果好。来例假期间要多吃一些温性的水果，避免受寒，也不能吃寒性的水果，更不能吃刚刚从冰箱中取出的东西，要吃新鲜的水果，可以用开水来煮。女性在来例假期间要保持良好的个人卫生习惯，避免导致女性感染，平时要经常更换卫生纸，要选择棉性、透气性的内衣，平时多饮水，可以减轻疼痛的症状，避免熬夜，也可以避免过于紧张。适当摄入优质蛋白，例如牛肉、酸奶、猪肝等。

大姨妈能吃什么水果

赵晓东

主任医师 北京医院

大姨妈能吃以下水果：女性在来大姨妈期间吃水果应当选择非寒性水果，比如苹果、无花果、人参果、木瓜等，以防对肠胃产生影响，同时燥热的水果也需要少吃，比如荔枝、龙眼等，以免引起痛经和月经过多的情况。另外还需要注意尽量不要吃刚从冰箱取出的水果。建议女性在来大姨妈的期间多注意休息，并保持局部的干净卫生，勤换内裤。

大姨妈期间吃什么水果减肥

赵晓东

主任医师 北京医院

大姨妈指月经，通常情况下，月经期间吃什么水果都不能减肥。具体情况分析如下：水果虽然不是高热量的食物，但是糖分含量是比较高的，往往会导致身体内的脂肪很难被分解，所以往往在此期间吃什么水果都不能减肥。建议在月经期间少吃一些含糖量高的水果，并且尽量避免减肥，否则可能会对身体造成不利的影响。减肥一般可以通过减少摄入量，增加消耗量来实现。

大姨妈来了吃什么

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

经期间容易出现气血不足的现象，所以通常需要及时补充蛋白质和铁元素，从而促进身体的新陈代谢，可以吃一些补气活血的食物，如西红柿、红枣、桂圆等，为预防缺铁性贫血，可以多吃一些富含铁的食物，如动物内脏、瘦肉等。除此之外，鸡蛋、牛奶等食物可以补充蛋白质。在月经期间，女性身体比较虚弱，可能会出现食欲不振，可以吃一些促进消化的食物，但一定要以清淡为主，同时可以适量的摄入维生素B族缓解情绪。

大姨妈来了能吃什么水果

周丹

副主任医师 北京医院

大姨妈来了能吃以下水果：女性在月经期间可以适当的多吃一些温补性的水果，比如苹果、橘子、火龙果、香蕉等，这些水果具有丰富的蛋白质，和各种微量元素，可以很好的缓解女性在经期出现的食欲不佳，情绪不佳的情况，并补充经期身体流失的营养。但是需要避免进食偏凉性的水果，比如梨子、菠萝、西瓜等，这些食物可能导致女性出现痛经和腹泻的情况。

大姨妈期间吃什么水果好

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

大姨妈一般指月经、通常来说，月经期间吃柑橘、山楂、樱桃、榴莲、无花果、苹果等水果比较好。柑橘具有理气通络的功效，月经期间吃柑橘有利于经血排出；山楂可以增进食欲，缓解月经期间的厌食；樱桃含铁量比较高，可以弥补月经期间流失的铁元素，有助于补血；无花果含有极其丰富的营养，月经期间吃有助于补充营养；榴莲性热，月经期间吃有助于缓解不适；苹果含有丰富的维生素C和矿物质，还能改善月经期间的便秘症状。

大姨妈推迟吃什么

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

如果出现月经紊乱，经常性的出现月经推迟的情况，一定要去做妇科检查，需要在月经第二天，去化验性激素，六项做超声检查，看一下子宫内膜厚度变化情况，可能是由于性激素水平紊乱造成的，需要根据检查结果做内分泌的治疗。月经推迟跟内分泌有很大的关系，注意自己的生活方式尽量不要熬夜，不要有太大压力，多休息多吃水果，保持每天8小时的睡眠。

来大姨妈吃什么水果

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经期女性抵抗力较弱，还有部分女性有下腹不适、坠胀、痛经、腰酸等症状出现。在选择水果上，应避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等。可以吃一些温性水果，如苹果、樱桃、桃子、火龙果、香蕉等，多吃大枣、菠菜、茄子、鱼类、蛋类等，不吸烟，不喝酒，不喝浓茶和咖啡。不吃辛辣刺激性食物，要避免劳累，保持心情舒畅，保证充足的睡眠。

来大姨妈吃什么水果比较好

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，来月经可以吃些温性且富含营养的水果，具体内容如下：常见温性且富含营养的水果有红枣、榴莲、桂圆、荔枝等，这些水果含有丰富的维生素和微量元素，还可以补充人体气血，患者在月经期间可以适当吃这些水果，可以提高免疫力，患者在月经期间应少吃西瓜、香蕉等凉性水果，凉性食物会引起月经量多，还可能出现经期延长的情况，不利于身体健康。建议患者在月经期间不熬夜不劳累，保持愉悦的心情。

来大姨妈吃什么水果好

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

来大姨妈一般是指来月经。通常情况下，来月经适当吃木瓜、苹果、草莓、番石榴、奇异果、无花果等水果比较好。因为这些水果当中含有丰富的维生素C，能够有效缓解经期水肿，同时还可以起到延缓衰老、补气血的作用，对身体有益，但是一次性不要吃太多，以免造成胃肠道负担。女性来月经之后应注意不要久坐，适当调节不良情绪、放松心情，保持局部清洁卫生，避免进食辛辣、生冷的食物。

来大姨妈吃什么水果最好

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

来大姨妈吃以下水果最好。女性在月经期间，身体较为虚弱，并且体内激素水平也会发生一定的变化，所以水果应当以温补性为主，比如香蕉、苹果、橘子等，这些水果可以很好的调理肠胃功能并缓解经期痛经的症状，还能补充身体在月经期间所流失的营养。但是，寒凉的水果需要少吃或者不吃，避免引起月经的量增多和出现痛经的症状。

来大姨妈能吃什么水果

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

来大姨妈主要吃温性水果，比如有苹果，香蕉，龙眼等。适当锻炼身体，可以增强抵抗力，不要熬夜，不要吃凉的食物，比如雪糕等，容易着凉引起痛经，如果痛经，多喝红糖水，同时注意腹部保暖，疼痛严重，服用止痛药物，注意经期卫生。

来大姨妈适合吃什么水果

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，来大姨妈是指来月经，来月经适合吃温热水果、平性水果等。具体分析如下：患者在月经期间身体较虚弱，不能吃寒凉性水果，需要选择吃一些温热水果，比如荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅等，或者可以吃一些平性水果，例如苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果等，尽量不要直接食用从冰箱里保鲜的水果，要待水果达到常温后或用温水冲洗后再食用。

女生大姨妈吃什么

周丹

副主任医师 北京医院

女生大姨妈可以吃一些有营养的食物。女生在月经期间可能会出现头疼、易怒、腰酸、食欲不振等症状，自身抵抗力也会有所降低。可以吃一些富含蛋白质、维生素的食物，比如鸡肉、鱼肉、猪蹄等食物。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意水果不要食用较凉的，避免影响自身健康。同时还需注意保暖，如果有痛经的症状，可以通过热水泡脚进行缓解。

女生来大姨妈吃什么水果

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

女生来大姨妈可以吃以下几种水果：1、苹果：苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。2、葡萄：葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。3、红枣：红枣特点是维生素含量非常高，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。