一般情况下，来月经可以吃些温性且富含营养的水果，具体内容如下：
常见温性且富含营养的水果有红枣、榴莲、桂圆、荔枝等，这些水果含有丰富的维生素和微量元素，还可以补充人体气血，患者在月经期间可以适当吃这些水果，可以提高免疫力，患者在月经期间应少吃西瓜、香蕉等凉性水果，凉性食物会引起月经量多，还可能出现经期延长的情况，不利于身体健康。建议患者在月经期间不熬夜不劳累，保持愉悦的心情。