什么肉补血比较好
2023-06-25
问题描述：我平时比较贫血，所以想从食物上补一补，我想问一下什么肉补血比较好?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
补血平时可以多吃一些猪瘦肉，猪瘦肉能够为人类提供优质蛋白质和人体必需的脂肪酸，还可以提供血红素，补血效果非常好。羊肉，牛肉，猪肝，猪血等高营养的食物，也都有一定的补血功效。用大枣泡水代茶饮，长期饮用有一定的补血作用。
2023-06-25