什么粥补血补气效果比较好
2023-06-25
问题描述：因为我的气血比较差，想粥喝补血补气，所以问一下什么粥补血补气效果比较好?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
银耳红枣粥补血补气效果比较好的。因为营养价值非常高，其中银耳可以滋阴、润燥，而枸杞和红枣都是不错的补血补气食材，食材搭配在一起以后，补血补气的作用好。日常生活中注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
2023-06-25