高血压的锻炼方法是什么
2023-03-13
问题描述：我最近总是觉得头晕，到门诊测量了血压，发现血压偏高，我想通过锻炼来降低血压，高血压的锻炼方法是什么?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
高血压的锻炼方法是餐后两小时以后选择有氧运动方式，如快走、慢跑、练太极拳，游泳，骑自行车等。不要晨起空腹进行锻炼，因为空腹锻炼容易发生低血糖，而且晨起是心脑血管病发病率比较高的时间。
2023-03-13