高血压跑步锻炼好吗
2023-03-13
问题描述：我最近发现自己已经得上了高血压，打算通过跑步进行锻炼，高血压可以跑步锻炼吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
高血压是一种比较常见的慢性病，在中老年人群当中发病率比较高，一般造成高血压的原因，主要有遗传因素，肥胖，高盐饮食，睡眠不足，精神紧张等。高血压需要使用降压药物控制血压，同时积极锻炼身体，保持清淡饮食，高血压是可以适当的进行跑步锻炼的，但是需要注意避免过度劳累。
2023-03-13