锻炼治疗高血压方法和注意事项
2023-03-13
问题描述：我有高血压，已经好多年了，不知道怎么回事血压有点上升，我想再运动降血压，锻炼治疗高血压方法和注意事项?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
高血压要注意适当的参加体育锻炼，不要做剧烈的急性运动。是以轻微的运动比较好，饮食要以清淡为主，多吃些果蔬是有好处的，不要做剧烈运动，注意劳逸结合，保持足够的睡眠。
2023-03-13