高血压怎样锻炼身体
2023-03-13
问题描述：我有高血压病，是平时经常吃肉造成的，听说锻炼对高血压又好处，高血压怎样锻炼身体?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
高血压锻炼的前提是血压控制在正常范围，基本可以进行正常的体育锻炼，在血压没用控制的情况下，不可以进行大量的高体力锻炼，可以进行太极、散步、慢跑等有氧锻炼。除体育锻炼外，高血压患者低盐低脂饮食、戒烟酒、控制体重、多食用蔬菜水果、消除紧张也很重要。
2023-03-13