如何保护自己的血管和心脏
2023-03-13
问题描述：我最近年纪大了，身体也不怎么好，血管还有点硬，如何保护自己的血管和心脏?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
保护心脏的方法以健康的生活方式为主，合理饮食，多吃一些蔬菜、水果、鱼类的和不饱和脂肪酸的食物，低盐饮食，戒烟、限酒，心理上要达到平衡。醋也是可以软化血管，降低血糖的，饮食中可以适当多吃一些食醋。
2023-03-13