心脏应该怎样锻炼和保护
2023-03-13
问题描述：我发现人到了一定的年龄就会有很多莫名的毛病找到你，我平时有心率过快的毛病，心脏应该怎样锻炼和保护?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
保护心脏锻炼心脏可以进行运动，运动可以使心肌收缩力增强，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果，平时可以通过跑步、游泳等保护心脏。太极拳对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。平时多吃一些降血脂护心的食物。
2023-03-13