哪些食物可以保护心脏
2023-03-13
问题描述：我随着年纪的增长，总觉得自己的心脏不太好了，想知道吃什么可以保护心脏?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
保护心脏的食物有1.绿茶：营养成分极其丰富，其中最值得一提的是茶多酚。2.黑芝麻：含有丰富的维生素Ｅ，对维持血管壁的弹性作用巨大。3.燕麦：含有丰富的亚油酸和Ｂ族维生素，可以防止动脉硬化的粥样斑块形成。
2023-03-13