锻炼心脏的最好运动是什么
2023-03-13
问题描述：我今年查出得了心脏病，听说一些运动可以锻炼心脏，锻炼心脏的最好运动是什么?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
锻炼心脏最好的运动为有氧运动，比如慢跑、蹬单车、跳绳、爬山、快走等。有氧运动的特点是运动时血氧供需能保持平衡，工作时需要更多的燃料，燃料的供应正好充足，使得心脏在平衡稳定的状态下工作。
2023-03-13