锻炼心脏的最好运动是什么
2023-03-13
问题描述：我的母亲一年前就发现心跳过块，常常心慌，检查也没什么大问题，锻炼心脏的运动是什么?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
心功能锻炼的方法是选择有氧运动，可以选择游泳、瑜伽、太极拳、慢跑这些健身活动。一定要坚持下去，这样才能够促进体质的增加，全身血液循环的增强，血管弹性的改变，并且在锻炼的过程中要选择合适的时间，自己的身体情况和心脏的功能，来选择适合自己的锻炼方式。
2023-03-13
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