月经期间为什么减肥效果好
2023-02-17
问题描述：一个月中什么时候减肥效果最佳？为什么在月经期间减肥效果更好？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
女性月经期间，也是最为敏感的时间，减肥时要注意方法，不能采取极端减肥，要少吃甜食，多吃高纤维量的食物，瘦肚子的效果会更好，足够的纤维量可以促进动情激素的拍出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
2023-02-17