经期怎么减肥最好
2023-02-17
问题描述：我一直都比较胖，朋友说月经期间减肥效果比较好，经期怎么减肥效果好？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
女性月经期本身肠胃功能欠佳，是减肥的良好机会。但是需要清淡饮食，避免各种油腻油脂油炸的食物，不要吃生冷，辛辣，刺激性食物，需要少量多餐，尽量不要在经期做运动，以免引起痛经。
2023-02-17