做一些深蹲之类的动作会对膝盖造成一定的伤害。
比如在下蹲的过程中膝盖会出现过弯的情况，会对关节的软骨造成一定的伤害。在过伸或过弯等动作时，关节会受到一定程度的伤害，初期此类的伤害可以通过服用促进软骨修复和血液流通的药物来改善，比如氨基葡萄糖胶囊和复方夏无等。
如果是很严重的伤害，一般是需要进行手术治疗的，像关节镜手术，能够有效控制疾病的进展。