半月板损伤能做靠墙深蹲吗
2023-04-17
问题描述：我之前半月板伤过，现在关节偶尔会疼痛，请问可以靠墙做深蹲运动吗？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
半月板损伤后一般需要静养3个月，前期是不能剧烈运动的，需要静养，以免引起慢性炎症。在后期可以进行一定量的运动，比较简单的恢复锻炼是利用椅子尽量把小腿伸直，感到疼痛的时候应停止。
2023-04-17