健身房骑单车对膝关节损伤大吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

健身房骑单车对膝关节损伤比较大。在健身房进行骑单车运动时，膝关节会受到较大的损伤。因为在骑车的过程中，膝关节需要反复的屈伸和用力，导致膝关节周围的韧带关节囊反复受到牵拉，导致损伤水肿。膝关节部位的软骨、半月板都会受到过度的挤压，造成膝关节部位软骨和半月板的损伤。随着时间的推移，膝关节会出现明显的疼痛，特别是膝关节受力活动时，疼痛会加重，从而导致膝关节过早的退变，骨质增生，从而导致膝关节的屈伸和受力活动受限。

健身房骑单车伤膝盖了怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常来说，健身房骑单车伤膝盖了可以通过限制运动、使用药物、物理治疗等进行处理。1.限制运动：短期限制膝关节的屈伸运动和超负荷，可以促进膝关节的损伤，特别是膝关节的软骨受伤。2.使用药物：建议口服氨基葡萄糖和硫酸软骨素来改善软骨的愈合，口服洛索洛芬钠、美洛昔康等非固醇类的抗炎药。3.物理治疗：超短波和微波疗法可以帮助关节的发炎和加速血液的流通，从而帮助膝盖的软骨愈合。

爬楼梯对关节损伤大吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

爬楼梯造成关节部位伤害大而小，以观察身体部位的哪一个关节为主。如果没有造成骨折或者其他严重的并发症的话，那么爬楼梯并不影响人的正常生活和工作。若对上肢关节，爬楼梯通常不造成关节部位的伤害，以及对下肢部位关节，通常破坏较严重。如果要想保证爬楼梯的安全性的话，那么就要尽量选择安全型的爬梯方式。由于爬楼梯时，造成关节内部过度挤压，由此可使关节内软骨水肿，和膝关节处半月板，有水肿现象。另外由于长期的负重运动，使得关节的组织结构变得僵硬和松弛。久而久之，则易使关节内软骨，及半月板发生损伤和退变。另外还有一个问题就是如果长时间进行着爬楼梯，也会造成关节部软组织发生劳损。并重复爬楼梯的动作，也易引起关节周围韧带损伤，关节囊受力过大，造成痉挛水肿状态。另外如果长时间地爬着楼梯的话，也容易造成关节局部发生肿胀，而这又容易使得关节处的肌肉或者是肌腱出现拉伤。因此，极易造成关节部位的损害，因而提前发生关节部位退变，诱发骨性关节炎，由此可导致关节部位的疼痛。

跑步时如何减少对关节的损伤

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

跑步时如何减少对关节的损伤。具体分析如下：1、不要选择一些崎岖不平的路，地面不平很容易导致关节扭伤。2、如果跑步的方法使用不正确，有可能会导致膝关节损伤或者踝关节的损伤。3、跑步时需要注意一下周围的温度，做到及时增添衣物，以免受凉导致感冒，从而出现关节疼的症状。4、跑步时需要注意速度均衡，如果速度过快，可能会突然摔倒或者扭伤关节，从而导致韧带或是半月板的损伤。

骑单车对关节有损伤吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常情况下，骑单车对关节有损伤。具体情况分析如下：在骑单车的时，膝关节和踝关节会反复屈伸，关节内部受到过度挤压，时间一长就会导致踝关节，膝关节部位的软骨损伤水肿。此外，在骑单车时，关节周围的韧带和关节囊都会受到反复的拉扯，从而导致痉挛、水肿等，因此骑单车对关节有损伤。建议平时避免长时间地骑单车，以保护关节。

深蹲对关节有损伤吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

做一些深蹲之类的动作会对膝盖造成一定的伤害。比如在下蹲的过程中膝盖会出现过弯的情况，会对关节的软骨造成一定的伤害。在过伸或过弯等动作时，关节会受到一定程度的伤害，初期此类的伤害可以通过服用促进软骨修复和血液流通的药物来改善，比如氨基葡萄糖胶囊和复方夏无等。如果是很严重的伤害，一般是需要进行手术治疗的，像关节镜手术，能够有效控制疾病的进展。

膝盖响对关节有什么影响

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，膝盖响对关节的影响有关节退行性改变、关节稳定性下降等。具体情况分析如下：1、膝关节响常提示关节软骨面磨损撞击，如不及时治疗，容易造成关节损伤，导致关节退行性改变。严重时会导致关节疼痛，导致关节活动受限，甚至会出现关节变形、行走困难等后果。2、膝关节响如果是由于髌股关节引起的，通常会引起股四头肌萎缩，导致下肢肌肉无力，行走困难，容易发生跌倒，关节稳定性下降，关节退变加快。

半月板损伤可以骑单车锻炼吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

对于半月板损伤的病人，是不可以骑自行车的，因为骑自行车时，膝关节受力，并且会导致膝关节反复的屈伸活动，从而会导致损伤的半月板，受到反复的挤压和摩擦，就会导致损伤的半月板加重，所以，是不能够骑自行车的。

汗蒸对关节炎有帮助吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，汗蒸对关节炎有一定的帮助。具体分析如下：汗蒸是一种比较好的养生方法，可以通过汗蒸来清除身体中的湿气，具有活血化瘀、舒筋通络、促进血液流通、排毒养颜等功效，如果患有关节炎，患者经常进行汗蒸可以起到祛风除湿、缓解痛楚等作用，对于缓解关节炎有一定的帮助。患者在汗蒸后要注意保暖，以免受寒引起感冒。

汗蒸对关节炎有好处吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，汗蒸对关节炎是有好处的，但是如果还有其他疾病则不建议汗蒸。具体内容如下：在汗蒸的时候，较高的温度可以帮助患者的关节的血液流通，清除身体的水分，从而减少关节炎症的蔓延，从而改善患者的关节的疼痛和其他的临床表现。但是患者需注意的是，如果患者有高血压、心脏病等病症，则不能汗蒸，另外，如果喝了酒，也不能汗蒸。

骑单车伤膝盖吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

骑单车是有可能对膝盖造成损伤的。是由于膝关节活动范围过大所导致的。在骑单车的过程中，可能会在短时间内使膝关节做过度的屈曲和伸直，在膝关节屈曲的过程中，膝关节内部所承受的负荷会成倍的增长。还需要持续的对脚蹬发力，就会导致膝关节内部产生过度的磨损，进而产生半月板、软骨、韧带的相关损伤。

软骨素对关节损伤有用吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

软骨素对退行性关节炎是有效的，临床上服用软骨素可以有效的改善关节炎的疼痛和一些发炎现象，同时具有延缓关节老化的作用。对于有这方面的疾病的人是可以使用的。腿关节疼痛，大部分应该考虑是关节软骨损害所引起的，这个时候可以应用一些软骨素，能够有效的促进损伤关节软骨的恢复，能够有效的促进关节滑液的分泌，并且调节关节腔内的压力。

跳拉丁舞对关节损伤吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

跳拉丁舞对关节是有损伤的，特别是对于踝关节、膝关节以及腰部的关节都会有很大的损伤。因为在跳拉丁舞的过程中，身体是不断处于扭转的，但扭转的过程中，就会导致踝关节，膝关节以及腰部小关节出现异常的摩擦。

得睾丸损伤的原因

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

睾丸位在浅表暴露部位，由于阴囊有良好的保护结构并且活动自如，所以受伤并不容易。受伤种类分有开放性、闭合性。受伤原因有直接暴力或间接损伤。1.创伤在枪弹造成的损伤，常有多处合并伤，在弹片伤时睾丸会有部分、大部分或全部缺损。直接穿刺伤，因为睾丸活动度大，伤及睾丸可能性小。2.挫伤由于踢打、坠落或骑跨引起。

患睾丸损伤症状有哪些

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

症状有腹部，腰部疼痛。阴囊肿胀、皮肤青紫淤血。睾丸破裂，及时去正规医院男科检查遵医嘱治疗。保持良好作息，不要太劳累。饮食清淡，不要吃辛辣刺激食物。不要长时间站立行走。