神经衰弱失眠吃什么
2022-10-12
问题描述：我最近一段时间身体没有力气，提不起精神来，而且晚上老失眠，神经衰弱失眠吃什么?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
神经衰弱失眠，饮食上主要吃些有镇静、安神、营养脑神经细胞作用的食物，如富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、微量元素及矿物质的食物。常见的食物有谷类、燕麦、糙米、全麦面包、牛奶、核桃、瘦肉、深海鱼、动物骨髓，各种蔬菜和水果等。
2022-10-12