神经衰弱失眠多梦吃什么好
2022-08-31
问题描述:最近睡觉总是失眠多梦,去检查还有神经衰弱,很担心。请问这种情况吃什么好?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
神经衰弱是因为大脑皮质的内抑制机能减弱、兴奋亢进,导致难以入睡或者睡眠浅,多梦易醒。这需要注意放松心情,适量的进行身体锻炼,在饮食上注意清淡一些,少吃辛辣刺激性食物,少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等,可扩张血管,活血通络。但忌饮烈性酒,更不能酗酒。
2022-08-31