神经衰弱失眠吃什么好
2022-08-31
问题描述：我因为神经衰弱，最近休息不太好，总是失眠，请问这种情况吃什么比较好?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
可以从改善生活习惯着手，多吃一些有助于睡眠的水果，如苹果，香蕉等。睡觉前喝牛奶或葡萄酒，对健康有好处同样利于睡眠，少吃味道辛辣油腻生冷海鲜类食物，注意保暖不要受凉。
2022-08-31