失眠神经衰弱吃什么好
2022-09-30
问题描述：自从工作压力变大以后，一直失眠，晚上睡不着，去医院说是神经衰弱，我该吃些什么?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
在平常饮食中，多留意营养调配以及合理饮食，可以有用改进神经衰弱，牛奶中富含营养物质以及多种氨基酸，能够起到安神益气，补充营养的作用，对于失眠有十分适用。龙眼具有安神补血，益脑力的作用。在缓解心神失养，忧思过度引起的神经衰弱十分有用，是滋补健脑的佳品。
2022-09-30