睡觉多梦是什么原因
2022-10-12
问题描述:我睡觉的时候总是爱做梦,有时候一个跟着一个的。早上起来很困。睡觉多梦是什么原因?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
睡觉多梦,往往和平时的生活质量有一定的关系,比如平时工作和学习压力大、精神紧张、晚上熬夜等原因都会出现睡觉多梦。另外不当的生活习惯,比如喝浓茶、咖啡过多,也会出现睡觉多梦的情况。要注意养成好的生活习惯。晚上不要熬夜,可以适当的喝牛奶。
2022-10-12