失眠多梦遗精是什么原因
2022-06-23
问题描述:(男 , 32岁)我老公说他最近总是失眠多梦,还会遗精,请问失眠多梦遗精是什么原因?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
睡眠质量不是很好,尤其是入睡困难,经常遗精,这可能是压力过大和身体虚弱造成的。
这个时候,最好尽量多做一些放松的活动。可以每天晚上跑步,睡前把脚泡在热水里,然后喝点温牛奶,帮助睡眠,减少遗精的表现。另一种可能是肝肾不足,导致失眠、多梦、神经衰弱、遗精。压力大、休息不足、营养支持和体育锻炼都可能导致体质下降和植物神经功能障碍。而你病了很久,需要去医院看病,注意日常饮食、营养支持、体育锻炼等。
2022-06-23