失眠多梦是什么原因
2022-10-12
问题描述：最近不知道是什么原因总是会失眠做梦，白天总是很没精神，失眠多梦是什么原因造成的?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
引起失眠多梦有很多原因，如生理因素，随着年龄的增长，睡眠质量的下降会引起失眠的现象，心理因素，焦虑、紧张、愤怒等也会引起失眠多梦，而不良的睡眠环境和习惯也会引起失眠多梦，在平时生活中还是要多注意，可以通过药物来缓解，饮食也注意清淡些。
2022-10-12