减肥能吃油炸花生米吗
2022-10-12
问题描述:我最近正在减肥,但我平时特别爱吃油炸花生米,请问我在减肥期间还能吃这个菜吗?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
减肥期间通常是可以吃油炸花生米的,但要避免过量食用该菜品。
油炸花生米由花生、素油等材料制成,其味香,并且口感酥脆。对于减肥者而言,通常能够吃油炸花生米,以滋养调气。
但是,不建议减肥者进食过多的油炸花生米,因为该菜品油脂含量较高,容易导致脂肪堆积于体内,使身体肥胖的情况加重。此外,该菜品性质偏热,过量食用后可能打破体内阴阳平衡,引起口舌干燥、咽喉肿痛等上火症状。
2022-10-12