减肥能吃韩国泡菜吗
2022-11-21
问题描述:我要开始减肥了,请问减肥能吃韩国泡菜吗
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
一般情况下,减肥能吃韩国泡菜。
因为减肥期间需保证营养的均衡摄入,规律进食,避免暴饮暴食,尽量保持清淡,主要是需控制总体热量的摄入。通常减肥能吃韩国泡菜,因为韩国泡菜是以白菜为主要原材料制作而成,热量较低,其中含有丰富的膳食纤维和益生菌,一般不会造成热量摄入过多,而且还能促进肠道蠕动,在一定程度上起到避免或改善便秘的作用。
2022-11-21