减肥能吃羊肉吗
2023-04-21
问题描述：我最近发现自己胖了好多，想要减肥，不知道能不能吃羊肉，减肥能吃羊肉吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥期间可以少量的吃一些羊肉。羊肉中的蛋白质、脂肪含量非常丰富，适量吃一些羊肉可以保证人体日常代谢所需要的能量。但是需要注意，摄入过量可能会引发肥胖现象，不利于减肥。而且羊肉本身属于一种温热性质的食物，如果摄入过量会导致咽喉肿痛、大便干燥，还容易引发过敏现象。
2023-04-21