减肥能吃海带吗
2023-04-21
问题描述：我自从生完宝宝，身体一直很胖，最近一直在减肥，但是我特别的想吃海带，减肥期间能吃海带吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥是可以食用海带的，因为海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低、热量小，是肥胖者减肥的食物。海带被誉为肠胃“清道夫”，因为海带中含有非常丰富的纤维素，能够及时的清除肠道内的废物和毒素，因此可以有效的防止直肠癌和便秘的发生。
2023-04-21