减肥能吃鱿鱼吗
2023-04-21
问题描述：我最近不怎么运动，现在特别胖，想减肥看到网上说鱿鱼可以减肥，减肥能吃鱿鱼吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥期间是可以吃鱿鱼的，但是注意不能吃的特别多。鱿鱼之中的脂肪含量比较低，摄入体内不会过多的转变成热量，不会引发肥胖现象。而且鱿鱼中的矿物质、微量元素比较丰富，能够增强人体的免疫力，促进新陈代谢。但是需要注意，鱿鱼本身属于一种发物，属于海鲜，摄入体内过度之后，容易引发过敏现象。
2023-04-21
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