小孩缺锌吃什么好
2022-10-10
问题描述：我家孩子特别爱感冒，晚上睡觉容易出虚汗，平时爱咬指甲，上课经常跑神精力不集中，我带他去查了微量元素，结果缺锌，我想咨询一下，小孩缺锌吃什么好?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
出虚汗多的还需要补钙可以多吃豆制品或者是直接口服儿童钙片。另外孩子食欲好的可以食物补充，含锌高的食物有：牛奶，鸡蛋，动物内脏，没有鱼虾过敏的还可以吃海产品，平时免疫力低下，除了补充微量元素还需要补充VC加强锻炼。
2022-10-10