小孩缺锌缺钙吃什么好
2023-02-22
问题描述：我家儿子今年1岁了，最近我发现他的指甲上有白点，检查结果显示有些缺锌缺钙，1岁小孩缺锌缺钙吃什么好呢?
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
首先如果缺钙缺锌比较严重的话，可以通过药物调节，多吃水果和蔬菜，晚上睡前喝牛奶，多晒太阳，都是可以促进钙锌的吸收，可以适当的参加体育活动，韩耐比较高的食物，比如小虾皮，含钙量特别高。
2023-02-22