宝宝容易缺锌吃什么
2023-02-22
问题描述：最近我的孩子身上就是有一点缺锌的感觉，总是食欲不振，没胃口，现在还总是会不舒服，会有小疾病，我知道是缺锌，我不知道怎么能改善这个状况，缺锌吃什么?
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
孩子缺锌是可以通过食物来补充的。对于缺锌的孩子，应该适当的补锌。含锌丰富的食物如肉类中的猪肝，猪肾，瘦肉等。海产品中的鱼，紫菜，牡蛎，蛤蜊等。豆类食品中的黄豆，绿豆，蚕豆等。硬壳果类的是花生，核桃，栗子等，这个食物都可以多吃。另外，也是可以通过和钙加锌来补充的。
2023-02-22