20岁女容易紧张焦虑怎么办
2022-09-30
问题描述:我特别容易紧张,就算是跟一个不是很熟悉的陌生人讲话我都会手脚冒汗。问下容易紧张焦虑怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
紧张焦虑的治疗方法有药物治疗,也有心理治疗。认知行为心理治疗是治疗抑郁效果比较显着的一种心理治疗方法。当然,心理治疗也有其适应症,需要根据病人、病情、医生的不同情况才能实施相应的治疗方法。控制噪声:处在有噪声污染但不能控制的环境,可使用耳塞、双层窗户或其他有隔音作用的物品。
2022-09-30