心慌紧张焦虑怎么办
2023-04-21
问题描述：我的精神状态不是很好，觉得整天心慌，不安慌的，心慌紧张焦虑怎么办？
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
是不是由于焦虑症等原因导致的。可以深呼吸，缓慢地呼吸多次，这可以得到好转。如果超过三个月，影响睡眠和饮食，有可能出现焦虑症的毛病，应该去三级医院心理科检查。
2023-04-21