妊娠糖尿病可以吃燕麦吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

妊娠糖尿病患者可适量吃燕麦，但必须注意吃什么。如可和大米、或其他杂粮杂豆混在一起蒸杂粮饭吃。而且也不推荐用燕麦煮成稀饭吃，稀饭这种物质属于稀食的一种，妊娠糖尿病患者吃了以后会引起血糖的大幅度波动。如能迅速使血糖升高，造成餐后血糖波动相对较大，这对妊娠糖尿病患者控制血糖不利。与一般糖尿病患者相比，妊娠糖尿病患者对血糖情况还应更加严格控制。

糖尿病可以吃燕麦吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病可以适量吃燕麦。燕麦是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量的食品。燕麦中的膳食纤维在人体内不易水解为葡萄糖，不会导致血糖浓度的迅速上升，还能延缓糖类物质的吸收，有益于糖尿病病人维持血糖平稳。因此糖尿病可以适量食用燕麦。

糖尿病人吃燕麦好吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

对于糖尿病，是可以把燕麦作为一种食物来食用的。燕麦富含大量的不饱和脂肪酸，此外钙、铁、磷、维生素B2含量比较丰富。可以植物纤维结合吸收胆汁酸，促进肝脏中胆固醇，转变为胆汁酸随粪便排出，间接的降低胆固醇，另外燕麦在控制肥胖方面也有一定的功效。通过食用燕麦，可以减少其他高糖高淀粉食物的食用量。

糖尿病人吃燕麦片好吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病可以吃燕麦片，燕麦富含大量的不饱和脂肪酸，此外钙、铁、磷、维生素B2含量比较丰富。燕麦中还含有其他的谷物粮食中所没有的皂苷，可以植物纤维结合吸收胆汁酸，促进肝脏中胆固醇，另外燕麦在控制肥胖方面也有一定的功效。

糖尿病人可以吃燕麦吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病人非常适合吃燕麦，燕麦是一种全谷物主食，营养价值远远高于大米。从营养成分看，燕麦比大米更加适合糖尿病人吃。燕麦最大的优势是血糖生成指数比较低，这样餐后血糖上升的速度和幅度就要低一些，有利于控制餐后血糖。

糖尿病人怎么吃燕麦片

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

所以对于糖尿病人来说，速食燕麦和低GI不能兼得，如果嫌麻烦，不想煮就想开水冲，那么吃这种高GI的燕麦糊糊就要注意摄入食物的顺序了，先吃蔬菜，再吃优质蛋白质比如瘦肉，鸡蛋，鱼肉水产等，最后一口燕麦主食配四五口蔬菜，把混合GI降下来。燕麦米可以开水焖烧杯焖烧一下，然后加在糙米大米杂粮杂豆薯类一起做饭。

糖尿病吃燕麦好吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

吃燕麦片对糖尿病有好处。燕麦对血糖稳定的糖尿病患者作用很大，主要表现为富含纤维素。能改善糖尿病人肠道菌群，促进胃肠蠕动，还能改善糖尿病人常见的便秘、打嗝、反酸、消化道症状。糖尿病患者最好将燕麦浸泡在脱脂牛奶中，尽量少放糖，这样可以减少额外的热量摄入。燕麦可以代替主食，不建议将燕麦与米饭、馒头叠加。如果吃燕麦，就要停止吃米饭或馒头，用燕麦代替主食，计算热量，防止血糖过高。

糖尿病吃燕麦片吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃燕麦粥。燕麦片是一种杂粮。平时建议少吃精制碳水化合物，在燕麦片及其余杂粮中加入精制精米和面粉作为主食。混合主食中即使涉及粗粮，也要限量食用，谷类要混合他粗粮。单独吃五谷杂粮营养比较单一。糖尿病人吃燕麦片可以获得人体所需的B族维生素、水溶性膳食纤维、不溶性膳食纤维、多种维生素和微量元素，其中碳水化合物含量少，因此燕麦片不会明显提高血糖，也不会加重胰岛负担。

糖尿病吃燕麦仁好吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病吃燕麦片比较好，尤其是早餐吃燕麦片顶替主食。糖尿病患者的主食是有一定限制的，当地医生大多根据患者的年龄、体重、身高计算出标准体重，然后给患者正确的饮食。糖尿病患者大多要遵循饮食规律，主食少吃精米和面粉，因为精米和面粉的升糖指数高，饱腹感差，而谷类、燕麦和杂粮的升糖指数低，膳食纤维含量高，可增加肠道的蠕动。糖尿病患者多由于糖尿病病变，老年人容易因肠道蠕动缓慢而导致便秘。多吃燕麦片可以加强肠道蠕动，有饱腹感，提高生活质量。

糖尿病可吃燕麦吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病护理措施包括以下几个方面：第一、密切观察血糖变化，检查患者是否感觉异常，脚皮肤是否有咳嗽、痰、腹痛、排尿异常等症状。第二、及时准确地执行医嘱，及时口服党药，观察药物的效果和副作用。注射胰岛素时要注意剂型和剂量，时间要准确，注射部位要轮流观察低血糖的表现。第三、食物要听从专家的建议，总热量要控制。患者要了解饮食与糖尿病治疗、血糖控制之间的关系，定时、定量、点餐、禁食各种甜食，遵守饮食规定，每周测体重，了解饮食是否符合治疗标准。

糖尿病可以吃燕麦吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病人可以吃燕麦。燕麦片是杂粮的一种，建议平时少吃精制碳水化合物，将精制精米、精面加入麦片和其余杂粮混合，作为主食食用。即使有混杂着杂粮的主食也要吃。麦片也必须是有限的。必须和其余杂粮混合食用。单独吃麦片类杂粮营养单一。糖尿病人吃燕麦片可以从麦片中摄取人体必需的乙族维生素、可溶性膳食纤维、不可溶性膳食纤维，以及多种维生素、微量元素。其中碳水化合物含量非常低，燕麦片不会显著升高血糖，不会增加胰岛负担。因此，燕麦粥是糖尿病人选择食用的杂粮之一，推荐将其余杂粮与精米、精面混合食用。

糖尿病可以吃燕麦片吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病可以适当吃燕麦片。燕麦和小麦一样，属于谷类。与小麦不同，小麦通常需要剥去麸皮，磨成白面粉才能食用，所以很多营养成分会流失。而燕麦片是燕麦脱壳后卷成的，没有经过去除外层的处理。含有较多的维生素和微量元素，还含有丰富的可溶性膳食纤维，低于普通白面粉的糖指数。糖尿病患者可以适当食用。但如果燕麦片长时间和水一起煮，燕麦片中的淀粉会糊化，糖指数会增加。所以糖尿病人如果想吃燕麦片，可以用开水冲泡或者加牛奶一起吃。燕麦片最好不要长时间煮，以免引起血糖大幅波动。

糖尿病能吃燕麦吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃燕麦。燕麦的升糖指数比较低，所以适当吃燕麦对糖尿病患者血糖波动不大。但是也有一种情况，那就是在患者血糖控制不佳的情况下，如果不控制燕麦的摄入量，也会导致血糖波动。所以一般的糖尿病患者都可以吃燕麦，但是如果血糖控制不好的话，一定要控制好燕麦的摄入量，否则会影响到患者的病情，甚至会出现一些急性并发症。

糖尿病能吃燕麦吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以吃，其实燕麦对糖尿病人非常有用，燕麦不适合消化不良者，胃肠溃疡者，对麸质过敏者，燕麦可以产生饱腹感，能够减少能量的过多摄入，控制血糖水平，防止餐后血糖升高，使血糖趋于平缓，因此可以改善糖尿病患者的症状并减少对胰岛素的依赖，缓解糖尿病患者常伴发的心血管并发症。所以，燕麦非常适合糖尿病患者食用。

糖尿病人怎么吃燕麦片

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

燕麦片属于蛋白质、纤维素含量丰富的食品，对于糖尿病患者来说比较合适。糖尿病患者在服用燕麦片时，可直接将燕麦片放入沸水中服用，还可与其他一些材料搭配在一起随时煮沸。尽管燕麦片并不导致血糖上升，同样适用于糖尿病患者，但每天食用量也应得到控制，过量食用仍可导致血糖上升。对于糖尿病患者来说，每天吃燕麦片，还需要注意多喝白开水，因为这不仅有利于身体内水分的吸收，同时还能促进体内代谢过程中对脂肪进行消耗，从而起到降低餐后高脂摄入的效果。