晚上吃多了一定会失眠。
如果晚上吃得太饱，体内的血液会向上涌出，加快肠胃的运动，大脑就会出现缺血，无法深度睡眠，经常做梦，早上起床会感到疲劳，所以中医一边和胃说不和，一边坐立不安是一个道理。晚上吃得太饱，门关不上，分泌的胃酸通过胃门溢出食道，腐蚀食道，甚至腐蚀咽喉黏膜，都睡不着觉。所以，要避免晚上吃太多饭，要健康饮食，才能有助于睡眠。