丹参三七泡水喝治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

丹参三七参水泡沫对失眠有一定作用。但是丹参三七泡作用不是很大。丹参的主要作用是活血化瘀，因此对缓解高血压有一定效果。患者经常失眠。适当服用镇静剂或晚上睡觉前喝一杯牛奶，可以提高患者的睡眠质量，有助于睡眠，每天避免过度的精神紧张和压力，避免过量的咖啡和茶饮料的摄入。最好多和患者沟通，缓解压力，并且多加进行运动来进行缓解。

桂圆泡水喝治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

桂圆泡水喝可以治失眠。建议用干桂园泡水可以用来治疗失眠，但只能用来治疗气血两虚型失眠。如果患者是肝火亢盛引起的失眠或痰火内扰动引起的失眠，就不能用桂圆泡水，否则只会加重临床症状。桂圆是一种中药，具有镇静安神、益气补血等功效，有必要给患者辨证地使用，失眠在中医上也可以叫不寐，患者失眠时，不要盲目服用补药，否则会对病情不利。失眠患者首先要尽量自我调节，不要太紧张，需要适当的运动，必要时，应按照医生的指示服用口服药物进行干预治疗。

桂圆泡水可以治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

桂圆泡水可用于治疗失眠。但是，建议只能用于气血亏虚型失眠的治疗。如果患者是肝炎引起的失眠或痰火内干预引起的失眠，不能用桂圆加水。否则，只会加重临床症状。桂圆为中药，具有宁心安神、益气补血等功效。桂圆可以缓解头痛。另外，配合红枣、红枣枸杞效果很好。桂圆和红枣水煮服具有养血安神作用，临床上可改善部分患者失眠症状。

桂圆肉治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

桂圆肉可以治疗失眠。桂圆中含有丰富的色氨酸等物质，主要有助于睡眠的作用。桂圆可以治疗失眠，但必须与其余食材结合才能产生更好的效果。例如，桂圆可以熬汤或做桂圆莲子粥来治疗失眠。另外，桂圆又叫益智、龙眼肉，有中药、桂圆成平、味感、补血、安神良心的功效。因此，不仅可以治疗失眠，还可以治疗健忘症、精神不振、身体虚弱等症状。此外，患者平时喝点米粥、百合粥都有助于睡眠。

桂圆水治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

桂圆水可以治疗失眠。桂圆是中药，又称龙眼肉，有助于改善失眠，桂圆煮水是安神类药物，可以治疗失眠。桂圆是一种药食同源的中药，具有稳定心情、补充温中补虚的作用，有助于治疗心悸、失眠、焦虑、中超五寒等。使用桂圆时，要注意温热药性，避免产生过于温暖的作用，桂圆煮水或桂圆煮粥等应用使用的量和程度。失眠严重的话建议去医院检查，在医生指导下用药。

桂圆怎么吃可以治失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

桂圆通过以下几种吃法可以缓解失眠：1、桂圆肉煎鸡蛋，加糖，用于补脾养心、活血益气。2、只吃桂圆肉，每晚吃10个，能安神，治疗心悸失眠。3、桂圆肉水煮，养颜，增强抵抗力。4、桂圆肉蘸酒，药酒，睡前镇静，治疗失眠。5、稍复杂的，桂圆肉加米，加其余安神红枣等熬成粥。每天睡前喝一碗桂圆粥，有养心安神、养血养智等功效。

桂圆怎么治失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

桂圆治疗失眠的具体做法如下：1.可以经常用桂圆肉加荷包蛋、白糖煮水，用来补脾养心、生血益气。2.可以单吃桂圆肉，每天晚上吃10多个，就能稳定心情，治疗心悸、失眠。3.用桂圆肉烧水可以养颜，缓解失眠，提高抵抗力。4.桂圆肉用大米等其余煮粥喝，或用桂圆肉泡酒喝药酒。睡觉前食用可以静下心来治疗失眠。

桂圆怎样吃治失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

吃桂圆治疗失眠有几种方法：1.桂圆枣茶。将桂圆和酸枣仁放入锅中，让水烧开。大枣性温，能养肝安神，有镇静催眠作用。用桂圆泡茶对心阴血虚引起的心悸、嗜睡、失眠有很好的治疗作用。2.猪肉桂圆粥。将茯苓、桂圆、粳米放入锅中，煮成粥。然后加入白糖调味即可食用。茯苓有安神的功效，主治焦虑、睡眠；粳米能滋阴生津，消除烦躁，所以三者合用对心悸失眠、健忘的朋友有很好的疗效。

桂圆怎样治失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

桂圆治失眠的方法如下：1、用桂圆肉加荷包蛋、白糖，用来补脾养心、生血益气。2、单吃桂圆肉，每天晚上吃十来个，可以养心安神，使心悸、失眠的症状减轻。3、用桂圆肉煮水，用来养颜、提高抵抗力。4、用桂圆肉加上大米等其他东西煮粥喝，或者用桂圆肉泡酒，喝药酒，睡前用可以养心安神、治疗失眠。5、用桂圆肉加米，加上其他安神的大枣等熬成粥。每天睡前喝一碗桂圆粥，有养心安神、养血、增智等效果。

如何喝桂圆水治失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

桂圆水配合红枣、酸枣仁治疗失眠效果更好。喝桂圆水可以治疗失眠。桂圆能养血、缓解头痛、镇安神。另外，红枣、红枣、枸杞搭配就可以了。但是，要治疗失眠，最好尽量不吃药，所以最好在日常生活中调节。每天晚上困了就去睡觉。请不要睡得太早。白天尽量不要睡觉。早上6:00点起床，养成有规律的睡眠习惯。晚上可以吃水果，睡觉前喝热牛奶。

失眠喝桂圆干水好吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

桂圆干浸水可用于治疗失眠，但建议只能用于治疗气虚血虚型失眠。如果患者是肝火上亢引起的失眠或痰火内阻引起的失眠，不能将桂圆干浸泡在水中，否则只会加重临床症状。桂圆干是一种中药，具有安心安神、益气补血的功效。需要辩证地用于患者。当患者失眠时，不要盲目服用补品，否则可能对患者的病情不利。失眠患者应首先尝试自我调节，不要太紧张，需要适当的锻炼。如有必要，有必要按照医生的建议服用口服药物进行干预治疗。

枸杞桂圆泡水对失眠有用吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

桂圆泡水对轻度失眠有一定作用。桂圆是一种食物，但也是一种中药。桂圆作为中药，泡水吃可以养心健脾，养血安神。所以轻度失眠的人如果吃桂圆枸杞进行治疗，还是有一定疗效的，特别是对于脾胃虚弱、长期精神紧张、过度劳累的人。出现失眠症状时，用桂圆、红枣、阿胶等食物进行调理比较科学。但桂圆吃多了容易导致上火，所以要适量使用。如果失眠严重，影响白天工作效率，建议药物干预。

枸杞桂圆泡水会失眠早醒吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

枸杞桂圆泡水可以治疗失眠。针对特定症状效果明显。特别是对于长期精神紧张、长期失眠、长期全身疲劳、过度疲劳、记忆力减退的患者，用开水冲服有很好的辅助治疗作用。中药枸杞桂圆可以开胃、养血、健脾、养心安神，对提高记忆力也有很好的作用。临床上，用枸杞桂圆煮水可以治疗相关疾病，如贫血、腹泻、痴呆，甚至精神障碍。个人认为，对于长期失眠引起的心悸、胸闷、抑郁、焦虑等症状，桂圆开水的效果是比较理想的。也可用于对症治疗。要真正纠正失眠，除了枸杞桂圆，还要考虑其他药物进行全面调整。

干桂圆泡水治失眠吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

桂圆在中药里叫龙眼，分为龙眼肉和龙眼仁，两者功效不同，龙眼肉可以调心脾，养气血，有安神的作用，可以用于治疗失眠。可以泡水喝，再放些大枣、酸枣仁、枸杞等。容易上火的不适合用。

桂圆怎么吃治失眠

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

桂圆泡水喝、熬粥或者是生吃都可以治失眠。桂圆具有养血安神的功效，多用于辅助治疗失眠。桂圆本身就是可以直接食用的，不用做任何加工，简单方便。泡水每天坚持饮用，辅助治疗失眠不错。