丹参三七泡水喝治失眠吗
2022-06-23
问题描述:(女 , 33岁)我最近容易失眠,最近在喝丹参三七泡水,想请问一下喝丹参三七泡水喝治失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
丹参三七参水泡沫对失眠有一定作用。
但是丹参三七泡作用不是很大。丹参的主要作用是活血化瘀,因此对缓解高血压有一定效果。患者经常失眠。适当服用镇静剂或晚上睡觉前喝一杯牛奶,可以提高患者的睡眠质量,有助于睡眠,每天避免过度的精神紧张和压力,避免过量的咖啡和茶饮料的摄入。最好多和患者沟通,缓解压力,并且多加进行运动来进行缓解。
2022-06-23