桂圆怎么治失眠
2022-06-22
问题描述:(女 , 42岁)我听很多人说桂圆可以治疗失眠,不知道是真是假,请问桂圆怎么治失眠呢?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
桂圆治疗失眠的具体做法如下:
1.可以经常用桂圆肉加荷包蛋、白糖煮水,用来补脾养心、生血益气。
2.可以单吃桂圆肉,每天晚上吃10多个,就能稳定心情,治疗心悸、失眠。
3.用桂圆肉烧水可以养颜,缓解失眠,提高抵抗力。
4.桂圆肉用大米等其余煮粥喝,或用桂圆肉泡酒喝药酒。睡觉前食用可以静下心来治疗失眠。
2022-06-22