养肤美白吃新鲜的水果蔬菜以及易消化食物，也可以多吃一些补脾胃的食物。养肤美白吃食物可能效果不太明显，如果皮肤想要进行保养，可以去专业医美机构来进行皮肤保养，专业医美机构除了给皮肤进行保养，还可以给患者的皮肤进行美白，比如做湿敷面部补水保养或者是进行美白针注射可以有效的使皮肤变白变光滑。只是在做完面部美白效果后，要注意面部的防晒工作，出门时要戴好口罩和帽子，可以减少患者的皮肤被细菌感染。