吃什么美白皮肤最快
2023-04-21
问题描述：我从出生就看着黑不溜秋的，也不敢用化妆品，吃什么美白皮肤最快？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
皮肤的美白跟个人的生活作息，饮食习惯，精神压力，内分泌都是有很大的关系。调整好自己的生活，作息和饮食习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠，避免紧张情绪和压力，适当的增加体育锻炼，促进体内的血液循环，多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，可以美白皮肤，可以多吃点西红柿。
2023-04-21