寻医问药
睡不着觉,精神特别紧张,老是担心自...
问题描述:(男 , 33岁)睡不着觉,精神特别紧张,老是担心自己心脏有问题,左胸有种不舒服,
医生回答(1)
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大脑紧张睡不着怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
一般情况下,大脑紧张睡不着可能是精神过度紧张,引起大脑神经中枢的亢奋,从而导致得失眠。患者不用着急,在日常生活中最好是不要胡思乱想,要放空自己的思绪,调整好心情,做点轻松的事,比如听听轻点的歌,让自己的家庭成员说点好笑的话,适当进行户外运动。在没有压力的情况下,大脑会处于一种压抑的状态,然后就会陷入沉睡。
紧张失眠睡不着怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
紧张失眠和睡不着有以下几种方式可以改善:第一、药物治疗:目前临床上治疗失眠的药物种类繁多,而且药物副作用相对较少。可以起到养心安神,改善神经衰弱的效果,对缓解精神紧张焦虑有很好的效果和很好的治疗作用。第二、中医理疗:如按摩、针灸、穴位按摩等,可以有效缓解紧张焦虑情绪,放松心情,缓解精神压力从而改善睡眠。
紧张睡不着是怎么了

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
很有可能是由于抑郁所引起的。平时应当保持良好的心态,遇到不开心的事要及时讲出来,有自信有能力去解决每一件事,能增强自己的自信心。保持良好的信心,对做成每一件事都有至关重要的作用。
紧张睡不着怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
无须口服药物进行治疗,但是如果平白无故地出现紧张、睡不着觉,并且持续时间又比较长,超过一个月以上,那么首先需要考虑到焦虑失眠症的可能性。需要到正规医院的精神科进行检查,让医生根据精神量表来确定是不是焦虑失眠症的可能性。
精神高度紧张睡不着觉怎么治疗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
一般来说,精神高度紧张睡不着觉应该根据实际情况来处理。精神高度紧张睡不着觉可以通过心理治疗,或是生物反馈疗法、自我催眠等治疗方法;患者也可遵医嘱选择半衰期短、副作用和成瘾性较小的抗焦虑药和镇静催眠药,比如氯硝西泮、阿普唑仑、奥沙西泮等治疗。在日常生活中,患者还需适当运动,比如慢跑、游泳等,作息规律,保持饮食清淡、营养,可以促进身体健康。
精神很紧张睡不着觉怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院
这位24岁的年轻人承受着来自工作和生活的巨大压力,患有失眠症,这是由自主神经功能障碍引起。首先自监管是第一步。减少各种压力。避免情绪波动。合理安排工作和休息时间。还应该注意更多的锻炼和体育锻炼。避免浓茶和咖啡。一些神经调节药物可以适当服用。
睡觉紧张睡不着怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
当出现紧张失眠的症状时,需要寻找下原因,针对不同原因采取不同的方法。对于生活琐事刺激引起的一过性紧张和失眠,在问题得到解决后症状就可自然消失。对于焦虑所致的紧张和失眠,如广泛性焦虑症,惊恐障碍,需要通过药物联合心理来缓解症状。
老是紧张的睡不着

佟靓

主治医师 云南省精神病医院
指导意见:这个可能不会的,你还是睡眠障碍的问题,睡眠不好,就会导致人胡思乱想的,你还是要先调整好睡眠,那么心态可能会帮助改善的,方便话麻烦给个评价
睡不着又不困,精神紧张

李方晓

主治医师 开封市中心医院
问题分析:你好,这种情况可在医生的指导下,使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好意见建议:平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜即可,另外,临睡前喝点热牛奶..
失眠,一到睡觉时间就担心,紧张睡不着

孙华艳

医生会员 河北省儿童医院
病情分析: 你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪, 药物简单的分中药和西药意见建议:,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题,祝你早日康复需要帮助可以联系我们
紧张,睡不着

李明明

护师 聊城市第二人民医院
问题分析:你好,怀孕期间尽量不要服药,怀孕早期会对胎儿的健康发育有一定的影响。意见建议:建议你做好孕期检查,确保胎儿的健康状况。可以多和家人聊天,缓解压力,听舒缓的音乐,适当做些简单的运动。也可以做些理疗助眠。
精神紧张焦虑,睡不着觉。

刘晓东

副主任医师 铁岭市结核病医院
问题分析:从您的描述分析,您的孩子有可能是压力大导致的焦虑症,可出现焦虑、失眠,有时会感觉到心慌、乏力、胸闷等症状。指导建议:这种情况可先去医院进行心电图等检查,排除心脏疾病的可能。如果心脏没有异常,再去精神心理科就诊,进行抑郁量表检查及人格测试,明确诊断。确诊后可使用舍曲林等药物治疗。
睡不着觉,精神特别紧张,老是担心自...

平兴廷

主治医师 莘县人民医院
指导意见:你好,结合你的情况考虑,是神经衰弱引起的,建议吃些调节神经的药物,如谷维素复合,维生素b,建议平时规律,饮食别吃辣椒,戒烟戒酒,适当运动,增强体质,必要时去医院中医科看看,吃点中药,调整一下身体状况。祝你早日康复。
心慌,紧张,特别紧张,起因是一天晚上失眠睡不着,想...

杨顺全

医师 什邡市冰川镇卫生院
问题分析:根据你的情况和检查结果来看。这个可能还是是植物神经功能混乱。心里方面的原因引起的,可以服用谷维素片丹参片调理指导建议:建议您保持乐观积极的心态。可以做几个深呼吸,这样也可以缓解的,平时注意适当的锻炼坚持锻炼
紧张失眠,夜里睡不着,怎么办

张可斌

医师
病情分析: 治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。意见建议:所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。