睡觉紧张睡不着怎么办
2022-11-01
问题描述：我前段时间睡觉还不错，这段时间突然睡不着了。睡觉还出现了紧张。怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
当出现紧张失眠的症状时，需要寻找下原因，针对不同原因采取不同的方法。对于生活琐事刺激引起的一过性紧张和失眠，在问题得到解决后症状就可自然消失。对于焦虑所致的紧张和失眠，如广泛性焦虑症，惊恐障碍，需要通过药物联合心理来缓解症状。
2022-11-01