经常失眠，有时睡着做恶梦

王永龙

主任医师 太原市中心医院

问题分析：你好：这种现象有多长时间了、在什么情况下加重又是在什么情况下减轻、是持续存在还是间断存在。在一般的情况下失眠与你的情绪有关、是不是什么情绪困扰着你。意见建议：建议你：1、首先要解除情绪上的困扰、做到真正的身心放松。2、白天做一些运动量比较大的运动、如登山、游泳、健身。3、在困意浓时上床睡觉、不要在床上看书、看报、看电视，睡不着时起床，看一些比较乏味的东西、但不要看太刺激、太兴奋的东西，床只是睡觉的地方。4、可以适当服用睡眠药物、睡眠改善后仃用睡觉药物。上述方法供你参考。

失眠恶梦是怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

引起失眠噩梦的原因如下：1.环境因素：睡眠环境不好会影响正常睡眠，失眠做噩梦等，要注意调节睡眠环境。2.心理因素：工作、学习压力或心情不安、抑郁症、情感创伤、思虑过多等心理因素会导致失眠做噩梦，要注意稳定的心情，调整心理压力，必要时可以进行心理辅导。3.疾病因素：帕金森病、多系统萎缩、路易体痴呆等神经性疾病会引起快速眼动睡眠行为障碍。

失眠经常做恶梦

肖攀攀

主任医师 广州市惠爱医院

心理分析：做噩梦可能是由于你心里产生了焦虑或者和恐惧情绪，由于一些诱因事件或者环境引起。心理指导：建议你可以睡前放松，比如听音乐放松，想象放松训练。尝试找到引起你恐惧焦虑的事件等，进行适应调节。

长期失眠做恶梦该怎么做？

王飞

副主任医师 深圳市龙岗区第三人民医院

问题分析：您好，做恶梦考虑可能是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,意见建议：有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

18岁，女，失眠，恶梦，撒谎，自残

陈达

主治医师 天津市南开医院

问题分析：你好，睡眠障碍失眠，有自残行为，如果再加上对什么事情都没有兴趣，即可确诊抑郁症。因为存在自残行为，说明病情比较严重，应该尽快的药物干预治疗。指导建议：除了药物干预治疗外，心理辅导也很重要，两者相结合能发挥1 1

经常性失眠，焦虑，烦躁恶梦

杨永盛

主治医师 临汾市人民医院

你好，你这属于阴虚火旺导致，我建议中药天王补心丹加减治疗。

失眠做恶梦

许瑞

无 山西大医院

心理指导：感谢你的咨询，你存在一定的睡眠障碍，建议你可以尝试服用安神补脑液进行调节，这种药物是一种中药制剂，对缓解睡眠障碍有一定帮助，平时不要给自己施加太大压力，睡前用热水泡泡脚，有利于促进血液循环产生疲惫感。保证睡眠环境的足够安静，黑暗和舒适也很重要。希望我的建议对你有帮助。

我经常失眠，多梦，恶梦特多

徐素倩

沧州中心医院

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

老是失眠恶梦什么办

姚波

医师 湖南省常宁市第二医院水口山分院

病情分析：你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理, 另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复

晚上失眠老是做恶梦。

晋波

医师 合肥凤凰肿瘤医院

意见建议：你好，失眠多梦主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也不排除神经衰弱的可能性，建议最好去医院检查一下，要学会自我调整，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶来促进睡眠的。

我经常失眠多梦，心慌，做恶梦，容...

常辰

医师 燕郊人民医院

指导意见：这个是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳是有关的。 建议放松心态，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，谷维素，维生素B6.

经常失眠又爱做恶梦，该怎么办

王书杰

医生会员 威县贺营乡卫生院

病情分析：你好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。意见建议：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你健康。

经常失眠，做恶梦该怎么调理？

许文慧

息县精神病医院

心理分析：你好，如果是经常失眠做噩梦，是由于你心理压抑的有不良情绪及心理压力大太、烦恼无法解决导致的。是心理社会性的因素。可以通过心理咨询进行调节和改善。心理指导：建议你通过正式的心理治疗进行对症调节，个人平时多学习一些自我调节方法，正常面对和应对现实问题，合理安排作息时间，保持情绪稳定，不要熬夜，睡前不做引发精神过度亢奋的事情，晚饭后适量运动慢跑、散步、快走、睡前做全身放松训练、顺其自然的入睡，改善睡眠质量、缓解上述失眠多梦的症状。

长期失眠恶梦不断咋办

张可斌

医师

病情分析： 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。意见建议：建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮品

经常失眠多梦特别是恶梦

张树立

主治医师 东平保法综合医院

问题分析：你好，经常失眠多梦考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的意见建议：治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.