失眠怎么办…有轻微忧郁症…晚上就是睡不着，有什么好的办法..
2014-04-17
问题描述：（女 , 21岁）失眠怎么办…有轻微忧郁症…晚上就是睡不着，有什么好的办法吗？
医生回答(1)
韦许才
主治医师
宜兴市人民医院
问题分析：
一般睡眠不好都是情绪问题，体质下降，缺乏锻炼引起的症状，建议你最好平时如果有心事，多与他人沟通，不要自己闷在自己心里。此外积极锻炼身体，多参加体育活动，提高身体素质。
意见建议：
如果失眠症状严重，建议你可以服用点中药，如柏子养心丸、朱砂安神丸、天王补心丹等中成药。应该有效果的
2014-04-17